「ヤル気を出したいのですが、どうしたらヤル気が出るんでしょう」という質問をする人がいます。
　頑張る人はすでに頑張っているのに、「ヤル気を出す方法が見つからない」と言って、結局、やめてしまいます。
　１００％しているのに、１５０％しようとして、０％になるのです。
それでは元も子もありません。

　ヤル気の出し方は簡単です。
　１つ１つすればいいのです。
　部屋を片づけられない人は、一気に１トンぐらい捨てようとしています。
　片づけられる人は、とりあえず今日は新聞だけ、パンフレットだけ、レジ袋１つ分の雑誌だけ捨てるということができます。
　何か１つ行動することによって、脳の中の側坐核でヤル気スイッチが入ります。
　１つすると、もう１つ何かしたくなるのです。
　いきなり１トン捨てようとしても、できません。
　むしろ散らかして終わりです。
　
　ヤル気は最初から持っているわけではありません。
　小さい行動をすることによって、次のヤル気のエネルギーが無限に湧いてきます。
　そのエネルギーを、ただ単純に波のように継続させていけばいいのです。
　ヤル気は、一筆書きです。
　間違った頑張り方の人は、ヤル気を１回出して終わらせて、１回出して終わらせてという形になります。
　ボールルームダンスでは、エネルギーを出すのは最初の１回だけです。
　最初にポーンと出して、あとはその余力でそのまま進んでいきます。
　初心者は「１、２、３、１、２、３」のタイミングでエネルギーを出しています。
　上級者は「１」で全部出します。
　最初の「１」のエネルギーを逃がさないで、そのまま最後まで運んでいくことが大切です。

（※この連載は、毎週月曜日・全８回掲載予定です。次回は2月12日掲載予定です。）

中谷　彰宏 (なかたに あきひろ)