「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」で紹介された東洋医学がベースの新しいダイエット法で、勝手にやせる体になる方法を説く。体質に合った方法で、誰でも無理なく効果が出せるのもポイント。

　チャンネル登録者数50万人突破で人気沸騰中の、「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」の集大成が１冊に！発売告知で既に予約が殺到し、発売前に緊急増刷も決定。

　ダイエットが続かない人はもちろん、「頑張っているのに全然やせない…」とお悩みの方、本書があればもう大丈夫！　人間、誰でも元々やせる力「自然やせ力」を持っています。それをちょっとしたことで覚醒させるだけでいいのです。

人間が本来持っている「自然の力で」「自然に」やせる力を呼び覚ます、これまでにないダイエット法

　やせなきゃと思っているけど、どのダイエットも続かない…。
　それは根性がないとか、性格の問題ではありません。面倒くさかったり、効果が実感できなかったりするからです。

　もっと厄介なのは、頑張って運動して食事制限してと努力し続けているのに、いっこうにやせない。それどころか、前より太ったり、変な肉や脂肪のつき方をしてしまうこと…。
　本書の著者・Ellyも、そんな１人でした。カロリー制限に、フルマラソンに、筋トレに、トライアスロンまで。でも、いっこうにやせません。どうして…！？？

　それを解決するのが、本書が提案する「自然やせ力」。
　東洋医学をベースに、人間が本来持っている、「自然の力で」「自然に」やせる力を覚醒させる方法です。西洋医学や栄養学も使っていますが、東洋医学をここまで積極的にダイエットに取り込んだのは、恐らく本書が初でしょう。

　面倒なことも、時間や手間もほとんど不要。自分の体質に合わせて食事、睡眠、運動など、日常の行動をちょっと変えるだけなので、体への負荷をかけにくくなる年配の方でも無理なく続けられ、効果が実感できるのです。

　どの方法でもうまくいかなかったダイエット難民を含め、多くを成功に導きました。10kg以上減も多数輩出。体験者からは、

●60代ですがすぐに10㎏減りました！（60代女性）
●断食でもダメだった私が55kg減に成功！食べることじゃなく食べるものが悪かったんですね（40代女性）
●BMIが19、体重が45kgまで減少！家族と一緒に取り組み、健康一家になりました（50代女性）
●ウエストも二の腕もしっかりやせました！甘いもの依存症からも抜け出せました（30代女性）

　といった喜びの声が。何より25年間失敗続きだった著者自身が、この「自然やせ力」で驚くほどスンナリやせたのです。しかも、心身ともに健康に！

　やせることも含め、その人にとって最も健康な状態にもっていく「自然やせ力」で、今度こそダイエット難民から卒業しませんか？

最短でやせるために、まずはチェックテストで自分の体質を知ろう！

　以下の診断テストで当てはまるものをチェックしてみましょう。該当した項目が最も多かったものがあなたの体質です（最も多かった体質が複数ある場合は、いずれの体質にも該当します）。

◆◇◆たとえばこんな方法があります◇◆◇

　本書では80以上の方法を紹介しており、その中から自分に合ったものを選ぶだけ！本をパラパラとめくってみて、始められそうなところからやってみる感じでOKなのです。

・疲れたら「食べない！　動かない！　寝る」
・サラダは意外に危険な食べ物
・老廃物がドバドバ流れる５つのポイント
・髪をとかすと無駄食いが減る
・野菜ファーストより汁物ファースト
・首の後ろをつねると全部整う
・お湯に溶かすだけ！体調が整う魔法の飲み物
・雨の日は乳製品をやめる　　……など、80以上の方法を紹介！

【著者紹介】

　Elly（エリー）
　YouTube「Ellyのボディメイクチャンネル 養生ダイエット」を主宰する養生ダイエットコンサルタント。 1978年東京生まれ。一部上場コンサルティング会社を退職後、35歳からボディメイクトレーナーに転身。 東洋医学、西洋医学など古今東西のあらゆる知識を融合させ、独自のダイエット法を発案。25年間失敗続きだった自身に加え、どの方法もうまくいかなかった多くの人を成功に導く。10kg以上減も多数で、「健康診断がオールAになった」「しわやシミがとれた」「自信がついて性格が明るくなった」「仕事までうまくいくようになった」といった喜びの声も届く。

商品の紹介

■書名：『自然やせ力　運動オタクが運動やめたら－10㎏！　やせ細胞を120％呼び覚ます養生』
■著：Elly
■発行：Gakken
■発売日：2023年6月29日
■定価：1,540円（税込）

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