号令のかけ方が遅いチームは、勝負に負けます。
　日本体育大学の号令は、号令のお手本です。
　コツは、｢１、２、３」を圧倒的に速く言うことです。
「１、２、３」のスピードで、そのあとのスピードも決まります。
　最初の３つのスピードを上げることで加速度がつきます。
　あとはそんなに頑張らなくていいのです。
　最初をゆっくりすると、後半は常にスピードを上げようと力を入れるので、しんどくなります。

　雑用も同じです。
　最初の３つの雑用をタンタンタンとやってしまうと、上昇気流に乗って、スピードがついてきます。
　最初の３つをチンタラやると、そのあとも同じテンポになります。
　スピードを上げようとして、常にアクセルを踏み続けることになるのです。
　すぐ始めないことで、逆にしんどくなるのです。

中谷　彰宏 (なかたに あきひろ)