腸もみで不調撃退!　しかもヤセる!　免疫力もUP!

腸は体調を映し出す鏡です!

　家にいる時間が長く、食べて寝てばかり……なんとなく不調を感じてきた、という人もいるのでは？　そんな不調の原因の１つに、腸の環境や状態が悪くなっているということがあげられます。

　腸は、体調の鏡。腸の環境や状況が悪くなると、そのまま体調に現れます。たとえば、全身のむくみがひどい場合。それは腸もむくんでいる可能性が大！　なのです。

『おとな女子のからだの整え方』では、腸内環境の改善をメインアプローチとした、不調別のおすすめ対処法が掲載されています。
　特に効き目抜群！　と期待できるのが「腸もみ」。腸に直接または間接的にアプローチできるので即効性も期待できます。

腸もみの方法も様々。押す、つかむ、たたく、さするの4つの方法が基本です。

不調改善だけではなく、やせます

　腸もみや腸内環境を整えることのメリットとして、やせることも挙げられます。なにしろやせるためには、「出す」ことが大切。適切に「出す」ことで、ダイエットにもなるのです。以下の項目は、「やせにくい腸」の条件。1つでも当てはまれば、あなたの腸は「やせにくい腸」の可能性が大です。腸と向き合うことで、ぐっと体重が落ちる可能性があります。

　また、上半身はスリムなのに、下半身に肉がつきやすい、という悩みもよくありますが、その場合は「腸が下がっている」可能性が大！　腸をもとの位置に戻すことで、下半身がやせやすくなります。腸を上げる方法は、ぜひ本書でチェックしてみてください。

「やせにくい腸」の原因は外的要因もあるけれど、遺伝の場合もあります。

1か月で薬いらずの体になれる

　著者は日本美腸協会代表理事の小野咲さん。小野さん自身、ひどい便秘に悩まされていた過去がありました。その経験から、看護師として働いていたかたわら、腸の研究を極め、腸もみを開発。今では便秘知らずの体に生まれ変わりました。美腸協会の会員の方には、腸内環境と向き合うことで1か月で下剤が必要なくなり、さらには花粉症が改善した、という実体験も。多くの方が腸もみとであって、体に大きな変化を感じています。

　また、腸内環境を整えることで、体全体の健康が整い、免疫力UPにもつながります。この見えない不安を感じる今、まさに整えたいのが腸なのです。

　具体的に、ではどんなことに効くのか。本書に掲載している項目の一部をご紹介！

●女性特有のお悩み⇒生理痛／むくみ／手足の冷え／やせない／下半身太り／便秘／疲れやすい／いやな汗／若年性更年期…etc.

●からだのお悩み⇒頭痛／シミ・シワ／下痢／胃痛／食欲不振／おなら／甘いもの中毒…etc.

●こころのお悩み⇒集中力をあげる／不本意なイライラを改善／自信をつけたい／よく眠れない…etc.

腸もみ方法は全部で19パターン!　それぞれの症状に一番適した腸もみを紹介しています。最後には症状別で腸もみを検索できる、索引付き。

著者紹介

　小野咲
　一般社団法人　日本美腸協会　代表理事。国立生育医療研究センターで看護師として働くなかで、子どもの看護を通じて「腸」の大切さを実感。幼少期からの自身の便秘体験もあり、便秘外来にて腸の研究を極める。薬剤を使用せず、腸の不調を改善する「腸もみ」を開発。その後、美腸エステ「GENIE」を開業、日本美腸協会を設立。腸に関する普及活動を行う。メディア出演多数。

商品の紹介

■書名：『腸もみde不調撃退！　おとな女子の根こそぎよくなる！からだの整え方』
■著者：小野咲
■発行：学研プラス
■発売日：2020年5月10日
■定価：本体1,300円＋税

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