ビジネスメディアで話題、予約殺到で発売前に増刷決定！　小久保監督の推薦コメントも公開。

トップアスリートを支えたメンタルコーチが語る「集中力革命」

　何をすればいいかは分かっているのに、いざ本番や大事な場面になると、思うように力が出ない。
　集中できない自分を責め、もっと正しく、もっとうまくやろうとして、かえって空回りしてしまう――そんな経験はないでしょうか。

　本書『集中力革命　ブレても力を発揮するメンタルの技術』は、集中力を高める方法や、気合いで自分を奮い立たせるための本ではありません。

　まじめに努力してきた人ほど陥りやすい「頑張るほどに集中が崩れる構造」をひもとき、努力や集中の捉え方を刷新する一冊です。

　著者は、プロ野球・福岡ソフトバンクホークスのメンタルパフォーマンスコーチとして、日本一を目指す極限の現場に立ち会ってきました。そこでは、トップレベルの選手たちでさえ、集中のズレや、自分を追い込みすぎてしまう葛藤を抱えていました。

　本書が伝えるのは、集中とは「作るもの」「保ち続けるもの」ではなく、ズレたとしても、行動に戻れる場所を持つことだという視点です。本書で扱う考え方は、スポーツの現場に限ったものではありません。仕事や日常を含め、人が力を発揮しようとするときに起きている構造そのものとして描いています。

福岡市地下鉄で交通広告を展開

　本書の発売にあわせ、福岡市地下鉄を走る電車内でドア横ステッカー広告を掲出予定です。
　通勤・通学など多くの人が行き交う場所で、本書のメッセージを発信します。

著者プロフィール

伴 元裕（ばん・もとひろ）

　福岡ソフトバンクホークス メンタルパフォーマンスコーチ、株式会社OWN PEAK代表取締役。
　7年間の商社勤務を経て渡米し、デンバー大学大学院スポーツ＆パフォーマンス心理学修士課程を修了。2017年に帰国後、OWN PEAKを創業。野球やサッカーをはじめとするトップアスリートやプロチームに対し、本番で力を発揮するためのメンタルパフォーマンス支援を行ってきた。
　2024年秋より福岡ソフトバンクホークスのメンタルパフォーマンスコーチに就任。2025年シーズン途中からはベンチ入りし、現場からチームに関わりながら、リーグ優勝と日本一達成を支えた。本書が初の著書となる。

目次

はじめに　ホークスの選手たちが証明した「集中力革命」
第1章　メンタルは誰もが使える「スキル」である
第2章　うまくやろうとするほど集中は崩れていく
第3章　注意の戻り先を明確にする
第4章　集中は「技術」として磨かれていく
第5章　集中力革命を日常で活かす

商品概要

■書名：『集中力革命　ブレても力を発揮するメンタルの技術』
■著：伴 元裕
■発売日：2026年3月12日
■発行：Gakken

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