『自律神経がみるみる整う大人の切り絵　日本の四季』表紙

切り絵が「自律神経の乱れ」の解消に効果的!

「自律神経がみるみる整う大人の切り絵」は、切り絵を楽しむことで自律神経が整う本です。
　私たちの身体は、自律神経（「副交感神経」と「交感神経」）をうまく切り替えることで、身体を休ませたり活発に活動させたりコントロールしています。

　切り替えがうまくいかず、一日中やる気がでない、だらだらしてしまう、なんてときは、程よく軽度なストレスをかけて「交感神経」に働きかけることが効果的。
　切り絵のように集中力が必要な作業は、適度にストレスがかかるため、「自律神経の乱れ」の解消にぴったり！　というわけです。

　在宅時間が増え、心身のプチ不調を感じる方、オンとオフの切り替えをしたい方…etc.
　そんな方こそ、10分のスキマ時間で楽しく切り絵に取り組むことで、気持ちよく一日のスタートを切れます。

切り絵が「自律神経の乱れ」の解消に効果がある理由。「切り絵」は特にこんな人におすすめ!

そのまま切り出せる図案、111点つき!

　下絵が印刷された、そのまま切れる「オリジナル図案集」を掲載。
　色紙を用意しなくても、この本があればすぐに切り絵を楽しむことができます。

　切り絵作品の作者は、動植物や童話・神話系の絵などをオリジナルでデザインする切り絵作家・イラストレーターの朝弘華代さん。日本の四季が繊細に表現された、ついうっとりしてしまうほど美しい作品の数々が揃います。

日本の四季折々の切り絵作品①：切り絵サンプル

日本の四季折々の切り絵作品②：切り絵サンプル

日本の四季折々の切り絵作品③：切り絵サンプル

　切り出した作品は、インテリア雑貨として飾ったり、プレゼントしたりするのもおすすめです。

切った後はどうすればいい?

商品の紹介

■書名：『自立神経がみるみる整う大人の切り絵 日本の四季』
■作：朝弘華代　監修：有田秀穂
■発行：学研プラス
■発売日：2021年12月16日
■定価：1,540円 (税込)

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