#StayHome 中の運動不足解消のために、フィットネストレーナーの河村玲子先生と“座ったままできる”“ながらでできる”がテーマの12種類のエクササイズを考案！ 2020年５月１日（金）から無料配信いたします。

　新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、家で過ごす時間が増えて運動不足になりがちな今、「オンラインフィットネス動画」を活用した運動が推奨されています。とはいえ、普段からフィットネス習慣のなかった方が、突然チャレンジするのはなかなかハードルが高いものです。
　今回そのような状況を受けて、ダイエット＆ヘルスケア情報メディア「FYTTE（フィッテ）」とダイエットサポート食品ブランド「スリムアップスリム」（アサヒグループ食品）は、運動習慣がなかったフィットネス初心者向けに“座ったままできる”“ながらでできる”をテーマにした12種類のエクササイズをフィットネストレーナーの河村玲子先生と考案しました。テレワーク中の合間やテレビを見ながらなど、スキマ時間に簡単にできるエクササイズを毎週１種ずつ配信していきます。

「FYTTE」×「スリムアップスリム」タイアップ企画概要

～動画コンテンツ『お家でゆるっとエクササイズ』～

　ダイエットは気になるけれど、これまであまり運動習慣がないため、時間をかけて筋トレをしたり、外出してウォーキングするのは難しいと感じている方も多くいます。そんな方々のために“家で手軽に体を動かせる”ストレッチ、筋トレ、有酸素運動のエクササイズ動画を配信。12種のエクササイズは、お腹、お尻、脚、背中、顔など気になる部位や目的別に作られています。トータルですべて行うのもよし、鍛えたい部位だけ集中的に行うのもよし、豊富な種類から選んで行える楽しさもあります。河村先生がやさしい声で、わかりやすく誘導してくれるので初心者でも安心です。

［エクサイズ監修］
　河村 玲子
（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）

●配信日：
「FYTTE」Instagramで2020年５月１日（金）配信スタート
※毎週金曜日17時配信予定

●配信予定：　※予定は予告なく変更になる可能性がございます。
【第１回】「座ってできる！上半身ストレッチ」
【第２回】「座ってできる！下半身ストレッチ」
【第３回】「イスを使ってできる！お腹エクササイズ」
【第４回】「座りながら！美背中エクササイズ」
【第５回】「ねじって！くびれ復活エクササイズ」
【第６回】「壁押しで簡単！二の腕エクササイズ」
【第７回】「スキマ時間に！すっきり小顔エクササイズ」
【第８回】「部屋で出来る！有酸素エクササイズ」
【第９回】「部屋で出来る！リズムに乗って有酸素エクササイズ」
【第10回】「姿勢をキープ！体幹エクササイズ」
【第11回】「寝ながらできる！お尻エクササイズ」
【第12回】「寝ながらできる！美背中エクササイズ」

●視聴方法：
　以下のURLから動画を無料で視聴できます。
＜FYTTE Instagram （毎日1分ダイエット動画【FYTTE】）＞
　アカウント：＠fytte_jp

無料動画を視聴する(Instagram)

～WEBコンテンツ『夏までにめざせ！シェイプBody！大特集』～​