【なりすましアカウントにご注意ください】
※(株)Gakken広報［公式］(@gkp_koho)以外のアカウントからDMをお送りすることは一切ございません。
※また、当選者様にご回答いただく情報は、商品をお届けするために必要なお名前とご住所のみで、クレジットカード番号や暗証番号等をお伺いすることはございません。
※なりすましアカウントと思われる不審なDMを受け取った場合はすみやかにDMを削除し、被害防止のために当該アカウントのブロックをお願いいたします。

　いよいよ11月になり、クリスマスや忘年会、お正月、新年会……と楽しいイベントが目白押しですが、つい食べ過ぎてしまう、という方も多いのではないでしょうか。そんな年末年始太りを防ぐために、“血糖値スパイク”を防ぐ簡単な食習慣を実践してみませんか。

　『“血糖値”を制して脂肪を落とす！』は、肥満や糖尿病改善の要となる“血糖値”に着目したダイエット法。「食前にコーヒーを飲む」「夕方にちょっとだけ糖質のおやつをとる」など、食べ方を少し工夫するだけなので毎日の生活に取り入れやすく、続けやすいです。
　この度、本書の食事法を実践いただいた感想や写真を投稿いただけるモニター様を50名募集いたします。当選者には本書を1冊プレゼント！さらに、投稿いただいたモニター様に、糖尿病専門医の著者・薗田憲司氏（血糖おじさん）がInstagram上で、「やせテク一言アドバイス」をコメントさせていただきます。
　この機会にぜひご参加ください。みなさまのご応募お待ちしております！

応募方法

応募は、Instagramから！

●Instagramでの応募方法
1）(株)Gakken広報［公式］（@gkp_koho)を「フォロー」
2）対象投稿に「いいね！」

※応募規約の詳細については、このページの下部の「応募規約」をご参照ください。

募集期間

2023年11月2日（木）～2023年11月10日（金）23:59まで

対象商品

『“血糖値”を制して脂肪を落とす！』
・当選者に本書を1冊プレゼントいたします。
・モニター様のInstagram投稿に対し、著者の薗田憲司（血糖おじさん）＜＠kettou_ojisan＞が「やせテク一言アドバイス」をコメントさせていただきます。

募集人数

50名様

応募条件

・応募規約に同意していただいた日本国内に在住の方。
・対象商品到着後、2週間以内に本書の感想や実践いただいた食事法の様子がわかる写真などを投稿していただける方。
・投稿いただいた動画やお写真を、本商品の宣材（店頭でのPOPや、チラシ、WEBサイト等）に掲載することをご了承いただける方。
・ご自身で所有しているInstagramアカウントをお持ちの方。

※アカウントは公開設定になっていることが条件となります。
※Instagramの利用制限に則り、13歳未満の方からのご応募はお断りしております。

モニターご当選者様にしていただくこと

・対象商品到着後、2週間以内に本書の感想や実践いただいた食事法の様子がわかる画像などを投稿してください。

※投稿文には、次の4つのハッシュタグを必ず入れてください。
　#PR
　#血糖値を制して脂肪を落とすモニター
　#血糖おじさん
　#Gakken

※ハッシュタグが複数ある場合かならず「#PR」をハッシュタグの先頭に持ってくるようにお願いいたします。
※以下のアカウントへのタグ付けをお願いします。
(株)Gakken広報［公式］（@gkp_koho）
医師　血糖おじさん　ダイエット　糖尿病　専門医（＠kettou_ojisan）

※モニター投稿後、著者よりコメント欄に返信をさせていただきますので、コメント機能をオンにしてご投稿をお願いします。

当選結果のお知らせ

・当選者は、応募条件を満たしている方のアカウントのうち、投稿数が10以上あり、公序良俗に反していない投稿であることを確認して選ばせていただきます。
・11月中旬頃までに当選者様のみにDMにてお知らせさせていただきます。
※DMにあるご記入フォームに必要事項をご記入ください。
※DMに記載してある指定期限までにご記入いただけない場合は、当選を無効とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。

「なりすましアカウント」にご注意ください。
※(株)Gakken広報［公式］（@gkp_koho)以外のアカウントからDMをお送りすることは一切ございません。
※また、当選者様にご回答いただく情報は、商品をお届けするために必要なお名前とご住所のみで、クレジットカード番号や暗証番号等をお伺いすることはございません。
※なりすましアカウントと思われる不審なDMを受け取った場合はすみやかにDMを削除し、被害防止のために当該アカウントのブロックをお願いいたします。

『“血糖値”を制して脂肪を落とす！』について

　本書の著者・薗田憲司氏は、現役の糖尿病専門医。YouTubeやInstagramでは“血糖おじさん”の名で親しまれており、ダイエットや糖尿病で悩む多くの方々に向けて役立つ情報を発信しています。
　本書は、肥満や糖尿病改善の要となる“血糖値”に着目したダイエット法。現在、日本の成人の６人に１人は糖尿病患者もしくは糖尿病予備軍といわれており、健康維持や肥満防止において血糖値を意識し、コントロールすることは非常に重要といえます。

　そもそも“血糖値”とは、血液中に流れるブドウ糖の濃度のこと。血糖値は食事をとると上がり、やがて下がることを繰り返しますが、血糖値が短時間で急上昇し、そして急降下することを“血糖値スパイク”と呼び、これが肥満や病気を招く大きな原因に！　血糖値が急激に上がると、インスリンホルモンの働きにより脂肪がつきやすくなり、急激に下がると空腹を感じて余計な間食が増えてしまうのです。
「食事をとった１時間後くらいに猛烈に眠くなる」「昼食をしっかり食べたのに、夕食前にむしょうにおなかが空いておやつに手が伸びる」などに心当たりのある人は、血糖値スパイクを起こしているかもしれません。

　つまり、効率よくダイエットをするには“血糖値スパイク”を起こさない生活習慣を身につければよいのです。といっても、難しいことや、厳しい制限は一切なし！

例えば
・朝にたんぱく質をとる
・食前にコーヒーを飲む
・夕方にちょっとだけ糖質のおやつをとる
・夕食をダラダラ食べる
　といった簡単なことも、血糖値スパイクを防ぐ立派な習慣なんです。

　血糖値を上げる主な原因は「糖質」ですが、ごはんやパンといった糖質食品を制限するのはダイエット失敗の元。本書で紹介する、①量、②時間・食べ順、③メニュー選びという3つのコントロール法を実践すれば、食事をおいしく楽しみながら、脂肪のつきにくい生活を送ることができます。

商品の紹介

■書名：『最新エビデンスと実体験からわかった最強血糖コントロールダイエット　“血糖値”を制して脂肪を落とす！』
■著：薗田憲司（血糖おじさん）
■発行：Gakken
■発売日：2023年7月27日
■定価：1,540円（税込）

本書を購入する（Amazon）
本書を購入する（楽天ブックス）
本書を購入する（ショップ学研＋）

【電子版】

本書を購入する（Kindle）
本書を購入する（楽天kobo）

応募規約

■募集期間
2023年11月2日（木）～2023年11月10日（金）23:59まで

●Instagramでの応募方法
1）(株)Gakken広報［公式］（@gkp_koho)を「フォロー」
2）対象投稿に「いいね！」

■対象商品　
『“血糖値”を制して脂肪を落とす！』
・当選者に本書を1冊プレゼントいたします。
・モニター様の投稿に対し、著者の薗田憲司氏（血糖おじさん）＜＠kettou_ojisan＞が「やせテク一言アドバイス」をコメントさせていただきます。

■募集人数　50名様

■応募条件
・応募規約に同意していただいた日本国内に在住の方。
・対象商品到着後、2週間以内に本書の感想や実践いただいた食事法の様子がわかる画像などを投稿していただける方。
・投稿いただいた動画やお写真を、本商品の宣材（店頭でのPOPや、チラシ、WEBサイト等）に掲載することをご了承いただける方。
・ご自身で所有しているInstagramアカウントをお持ちの方。

※アカウントは公開設定になっていることが条件となります。
※Instagramの利用制限に則り、13歳未満の方からのご応募はお断りしております。

■当選結果のお知らせ
・当選者は、応募条件を満たしている方のアカウントのうち、投稿数が10以上あり、公序良俗に反していない投稿であることを確認して選ばせていただきます。
・ご応募は何回でも可能ですが、当選はお1人様1回とさせていただきます。
・結果発表は当選者にInstagramのダイレクトメッセージで11月中旬頃までにご連絡いたします。DM内のご記入フォームに必要事項をご記入ください。Instagramをご利用の場合にはメッセージを受信できるよう設定していただき、「(株)Gakken広報［公式］（@gkp_koho)」のメッセージを受け取っていただきますようお願いいたします。
・通知メッセージ内に記載された指定期限までに、ご連絡先、お届け先などの必要事項を指定の方法でご連絡ください。
・指定期限までにご連絡がない場合は当選を無効とさせていただく場合がございますのでご注意ください。
・商品の発送は日本国内に限らせていただきます。また、天候や交通状況等により発送が大幅に遅れる可能性もございます。あらかじめご了承ください。
※ご応募の方は、お使いの端末のInstagramの通知設定（プッシュ通知）をオンにしてください。
※投稿の非公開設定をONにされている方は、参加対象外になりますのでご注意ください。
※モニター投稿後、著者よりコメント欄に返信をさせていただきますので、コメント機能をオンにしてご投稿をお願いします。

■個人情報の取り扱いについて
・本キャンペーンに関連して、ご入力いただいた個人情報は、商品の発送のみに使用します。
・本キャンペーンに応募頂いた時点で、当社の定める個人情報保護方針に同意いただいたものといたします。
・詳しくは、当社の定める「プライバシーポリシー（https://www.corp-gakken.co.jp/privacypolicy/）」よりお問い合わせください。

【注意事項（※以下を全てご一読の上、ご応募ください。）】
・Instagramのアカウントをお持ちでない方は、アカウントを新規作成の上、ご応募をお願いします。
・アカウントを非公開設定にされている場合は無効となりますのでご注意ください
・投稿後、著者よりコメント欄に返信をさせていただきますので、コメント機能をオンにしてご投稿をお願いします。
・本キャンペーンは株式会社Gakken（以下、「当社」といいます）が実施しております。
・本アカウントのフォロワー情報等から知り得たユーザーに対する不適切なメンション、リプライ、DM送付行為等を禁止すると共に、それらの行為が発覚した場合には、Instagram及びInstagram社への通報を行ないます。
・本キャンペーンの参加によりユーザー間に生じたトラブル、ユーザーに生じた一切の損害（直接・間接を問いません）等について、当社は、いかなる責任も負いません。
・投稿いただいたコメント及び画像の著作権は、応募者に帰属します。ただし、応募者は当社に対し、コメント及び画像を当社WEBサイト上やSNS上に掲載し、また、雑誌広告その他の広告において使用することを無償にて許諾します。
・本注意事項に違反する応募が発覚した場合は予告なしに応募を無効とさせていただきます。
・応募者様本人の都合により当選の連絡ができない場合は当選を無効とさせていただきます。
・応募の際にかかる通信料などは応募者様のご負担とさせていただきます。
・当選商品の販売・交換・換金等には応じかねます。
・当選権利の換金、他人への譲渡はできません。
・商品に関するご質問、当選に関するお問い合わせにはお答えいたしかねますので、予めご了承ください。
・お届けした商品について破損があった場合は、交換をさせていただきますので、Instagramのアカウント宛てにダイレクトメッセージにてお申し出ください。
・商品到着後の紛失などにつきましては対応いたしかねます。
・本キャンペーンはInstagram及びInstagram社とは一切関係ありません。Instagramの利用にあたっては、Instagramの利用規約がそれぞれ適用されますので、ご自身で責任をもってご確認のうえ、ご利用ください。
・本キャンペーンは、予告なく変更・中止・終了することがありますので、あらかじめご了承ください。これらの変更・中止・終了により生じた損害について、当社は、一切の責任を負いません。