１万人以上の脳を見てきた医師が提案！　運動や食事制限に頼らずに、体も頭もすっきりシャープにする方法、教えます！

やせられないのは、あなたの意思が弱いせいじゃない!

「どんなダイエット法も続かなかった……」
「やせたけど、すぐにリバウンドしてしまって……」
「運動を始めたけど、いつも三日坊主で……」
　そんな人は、脳が衰えているのかも？
　実は、ダイエットが続かなかったり、リバウンドしたりしてしまうのは、ぜんぶ「脳のせい」だったのです。
　しかし、安心してください。それは簡単な脳トレによって改善できます。
　１万人の脳を分析した脳内科医であり、自身も10カ月で10キロやせた加藤俊徳先生が、「肥満脳」から一生太らない思考＝「ダイエット脳」を手に入れるためのノウハウを紹介したものが本書です。
　やせられない人の原因を脳から解き明かしていく、まったく新しい「ダイエット本」になります。

「ダイエット脳」を手に入れて、コロナ太りも正月太りも解消!

　本書では、脳を「脳番地」という８つの区分（視覚・理解・運動・思考・記憶・感情・聴覚・伝達）で表現します。そして脳番地ごとに、日常生活で手軽にできるトレーニングを紹介しています。
　たとえば、「夜中にポテトチップスがやめられないのは、記憶系脳番地が衰えているのかも？」→「記憶系脳番地を鍛えるためには、昔のアルバムを見てみましょう」というような構成になっています。
　著者累計150万部突破のベストセラー著者が考案したさまざまな簡単トレーニングは、コロナ太りや正月太り対策になることでしょう。

「ダイエット脳」を手に入れると、体だけでなく頭もすっきり!

　さらに「ダイエット脳」を鍛えれば、勝手に“やせ体質”に変わっていくだけではありません。頭の中が研ぎ澄まされることで思考までクリアになり、仕事やプライベートにもプラスの効果が生まれていきます。そんな脳に変えることができれば、あなたの毎日はもっと健康的で楽しいものになるはずです。
　あなたも、自分の脳を一新して、体も頭もすっきりシャープにしてみませんか？

目次

　序章 やせられないのは、ぜーんぶ「脳のせい」!
　第1章 食べすぎの原因は「思考型脳番地」にあった!
　第2章 「運動系脳番地」を鍛えてコロナ太りを解消!
　第3章 やけ食いを防ぐ「感情系脳番地」トレーニング
　第4章 「記憶系脳番地」を鍛えて太る習慣を変える!
　第5章 買いすぎは「視覚系脳番地」が衰えている?
　第6章 暴飲暴食は「理解系脳番地」が防いでくれる!
　第7章 食欲を抑えるには「聴覚系脳番地」を刺激しなさい!
　第8章 三日坊主は「伝達系脳番地」のしわざ?
　終章 脳内科医が実践! 「ダイエット脳」になる脳ハウ

「肥満脳」度がわかる簡単なチェックリストも紹介

８つの脳番地別にその部位が衰えていると、どうして太ってしまうのかを解説

理解系脳番地が衰えていると、暴飲暴食をしてしまう!?

著者紹介

　加藤俊徳（かとう・としのり）
　脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳番地トレーニングの提唱者。発達脳科学・MRI脳画像診断の専門家。
　14歳の時に「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。1991年に、現在世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測「fNIRS(エフニルス)」法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。帰国後、慶應義塾大学、東京大学などで脳研究に従事し、「脳の学校」を創業、加藤プラチナクリニックを開設し、独自開発した加藤式脳画像診断法を用いて、小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療を行う。InterFM 897「脳活性ラジオ Dr . 加藤 脳の学校」のパーソナリティーを務めラジオ、TVでも活躍。

商品の紹介

■書名：『勝手に“やせ体質”に変わる！ ダイエット脳』
■著者：加藤俊徳
■発行：学研プラス
■発売日：2021年12月23日
■定価：1,430円（税込）

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