​じつは多くのアマチュアゴルファーが、体の硬さのせいで、巷のレッスンを実践できていない

　多くのアマチュアゴルファーが、ゴルフをプレーするにあたってつきまとうのは、「体が硬い」という悩みです。プロゴルファーのように深く肩を回すことはできない。巷のレッスンは十分な体の捻転を説くが、実際にはそこまでできない。そんな思いをしているアマチュアゴルファーは多くいます。

　では、体が硬いと飛距離は伸びないのか、ゴルフはうまくならないのかというと、そうではありません。「自分の硬さのタイプを自覚し、自分の体にマッチしたスイングをマスターすれば、以前より飛ばせるようになることも可能です」と著者の中井学氏は言います。無理やり柔軟性をつけようとストレスをためるより、体の硬さを補ったスイングをマスターすればいいのです。

▲自分の体の硬さのタイプを確認できる

体の硬さを４タイプに分類、自分に合った快適スイングが手に入る

　本書では簡単なチェック法を用いて、体の硬さを「上体が硬い」「お腹周りが硬い」「下半身が硬い」「体の全体が硬い」の４タイプに分類。それぞれについて、さまざまなスイングのアドバイスを行っていますので、どこかに読者それぞれの「ハマる」レッスン内容があるはずです。

　写真入りの誌面構成で、具体的なスイングをイメージしながら読み進めることができます

▲写真入りの誌面構成で、自分に合ったスイングをイメージしやすい

商品の紹介

■書名：学研スポーツブックス『体が硬い人のためのゴルフスイング講座』
■著：中井学　
■発行：学研プラス
■発売日：2018年10月26日
■定価：本体1,100円＋税

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