【スマホ姿勢・座りっぱなし・ストレス不調のお悩みに】SNSで反響を集めたツボ・反射区をわかりやすく解説。二次元コードつきで実際の動きも確認できる！

SNSで100万回以上再生された“神ツボ”を、国家資格を持つプロが厳選

　本書の著者・しゅー先生は、国家資格であるはり師・きゅう師、柔道整復師の資格を持ち、整体歴14年。SNS総フォロワー数は30万人を突破し、100万回以上再生された紹介動画も多数。なかには1,000万回以上再生された動画もあります（2026年5月時点）。

　本書では、そうしたSNSで大きな反響を呼んだツボや反射区のなかから、著者が「本当に伝えたい」と考えるものを厳選。フォロワーからの熱烈な要望に応え、今回初の書籍化が実現しました。

　書籍化にあたっては、体の仕組みや不調の背景についての解説も充実。「ツボってそもそも何？」「本当に押すだけでいいの？」という疑問にも答えながら、初心者でも納得して実践できるセルフケアとして紹介しています。

スマホ姿勢、座りっぱなし、ストレス不調まで。現代人の悩みに対応

　長時間のスマホ使用やデスクワーク、運動不足、ストレスなど、現代人の体にはさまざまな不調があらわれます。

　本書では、スマホ姿勢による首・肩まわりの不調、座りっぱなしによる腰や脚の不調、ストレスからくる不調など、日常生活で気になりやすいテーマを幅広く紹介しています。

　さらに、各ページには、実際の動きがわかる二次元コードを掲載。紙面でツボや反射区の場所を確認しながら、動画で押し方や動きもチェックできるため、ツボ押し初心者でも安心です。

「体をすっきりさせたい」「やせやすい体を目指したい」といったニーズにも対応。東洋医学やツボ押しにあまりなじみのない方でも、自分の悩みに合わせて気軽に始められる1冊です。

　体は、思っている以上に正直に応えてくれるもの。気になる不調に合わせて、まずはひとつ、今日からセルフケアを始めてみませんか。

もくじ

第0章　なぜ、そこが痛いのか？（ツボ・反射区の超基本）
第1章　まずは「スマホ姿勢」をリセットする
第2章　脳と神経の「強制シャットダウン」
第3章　座りっぱなしの毒素を「ドバッと出す」
第4章　病院に行く前の「お守りケア」
第5章　勝手に痩せる「美容スイッチ」

著者プロフィール

しゅー先生

　国家資格のはり師・きゅう師、柔道整復師を保有。整体歴は14年。兵庫県西宮市でプライベート整体
　サロンRimodo509を運営。SNS総フォロワー数は30万人を突破。再生回数は100万回超が多数あり、中には1,000万回以上のものも。
今回初となる書籍化に至ったのは、フォロワーからの熱烈な希望が殺到したため。著者が、ツボや反射区について本当に効くものを伝えたいという希望があり、やり方や場所が間違った情報が広がっていることに疑問を感じたことも大きく関係している。

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商品概要

■書名：『脳と体にズーンと効く！　100万回再生の神ツボ大全』
■著：しゅー先生
■発売日：2026年5月28日
■発行：Gakken

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