じぶんもお友だちも大切に!「好かれる子」になれるPQ(自己表現力)

『なかよしのれんしゅうちょう 自分も友だちも大切にする「人間力」の第一歩 7さいまでに身につけたい【キッズPQ】』

公開日 2025.10.28
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「友だちできるかな?」と不安に思うことが多い小学校入学前~入学後――そんな子どもたちのための「なかよし」のコツが楽しく学べるワークブックです

キッズPQとは

 パフォーマンス心理学の第一人者である佐藤綾子先生の研究によると、PQ(※)を高めることは、「良いお友だちづきあい」や「自分の自信」につながります。
「頭の良さ」や「気持ちを感じとる力」を伸ばすことは大切ですが、その力を社会で活かすためには、「うまく伝える力」=自己表現力が必要なのです。

 このPQを子ども向けにわかりやすく、力を伸ばしやすいように考えたのが、「キッズPQ」です。
つまり、これからの子どもたちに必要なのは、「自分の気持ちも相手の気持ちも大切に思うことができて、それをうまく伝える力」(監修のことばより)。
キッズPQを高めるワークに取り組んで、多くのお友だちと「なかよし」になれる自己表現力を身につけましょう。


※PQ=Performance Quotient(パフォーマンス指数)
「自己表現力」を数値化したもので、IQ(知能指数)やEQ(感情指数)に次ぐ、「第3の知性」として位置づけられています。
【人間の知性の3つの柱】
①IQ:頭の良さ(知力)
②EQ:心の賢さ(感じる力)
③PQ:伝える力(自己表現力)
PQは、IQやEQを社会で活かすための最終的な能力であり、現代社会では特に重要視されています。


「キッズPQチャレンジ」で心の成長を知る

 全国の幼稚園・保育園の先生に聞いた、子どもの“あるある”な場面を題材にした、「キッズPQチャレンジ」を15問収録。
 うさぎさんを主人公にしたおはなしを読み、自分がうさぎさんになったつもりで「自分のしたことで相手はどう思うか」を考えます。

▲全国の幼稚園・保育園の先生から寄せられた実例をもとにした、おはなし

 おはなしのあとには、「あ」「い」「う」「え」の4つの言動が提示されます。そして、それぞれの言動によって、どんな気持ちになるのかが表されています。

【ふきだしの色】
 ピンク=プラスの考え方・感じ方(うれしい・楽しいなど)
 水色=マイナスの考え方・感じ方(悲しい・怒っているなど)
 ※プラス・マイナスどちらでもない場合は、クリーム色。

▲例:それほど仲良くない子にあいさつされたときの言動4種類

 最後に「自分ならどうするか」を、「あ」「い」「う」「え」から1つ選びます。
 ここで、4つの答え、どれを選んでも間違いではありません。選んだ答えで、その時点のお子さんの考えが「自分優位」なのか「他者優位」なのかを推しはかることができます。
 それがわかれば、「自分の気持ちを大切にできてるね」「お友だちの気持ちを考えてあげてえらいね」など、アドバイスが明確にできます。
 ふたりともがピンク色の、「自分も、相手も、いい気持ち」 になる言動が選べるようになると、より良いですね。

4つの章は心やマナーのワークがいっぱい

「キッズPQチャレンジ」以外にも、日常生活で役立つテーマを4つの章に分けて学んでいきます。

▲基本的な礼儀や第一印象の大切さを学ぶ

▲自分の気持ちや考えを大事にする力を育む

▲相手の話を聞く・伝える力を身につける

▲集団の中でのふるまいや協調性を学ぶ

巻末を切り取ってつくる、解答解説ミニブック

▲巻末8枚の紙はミシン目入り。自分で組み立てるのが楽しい!

 ミニブック「キッズPQなかよしブック」は、横×縦×厚さ=10.5×7.5×1.8cm。小さくても128ページの大ボリューム。

「人間力」の第一歩となる心のワークブック

 キッズPQに取り組むことで、以下のような、将来に役立つ力が育まれます。
 ・自分の気持ちをことばで伝える力
 ・相手の気持ちを想像する力
 ・トラブルを乗り越える力
 ・よい言動を選びとる力
 幼少期に身につけた力は、学びや人間関係を豊かにし、社会に出てからも一生輝き続けます。


[監修者プロフィール]
◎佐藤綾子 
 長野県生まれ。信州大学教育学部卒。ニューヨーク大学大学院パフォーマンス研究科卒(MA)。上智大学大学院英米文学研究科卒(MA)、同博士課程修了。立正大学大学院心理学専攻、博士(パフォーマンス学・心理学)。日本大学藝術学部教授を経て、ハリウッド大学院大学教授、(社)パフォーマンス教育協会理事長、(株)国際パフォーマンス研究所 代表。
自己表現力養成セミナー「佐藤綾子のパフォーマンス学講座®SPIS」主宰。パフォーマンス心理学の第一人者として、累計4万人のビジネスリーダーとエグゼクティブ、首相経験者を含む56名の国会議員等のスピーチ指導を行っている。単著単行本は206冊(2025年9月時点)。


商品概要

■書名:『なかよしのれんしゅうちょう 自分も友だちも大切にする「人間力」の第一歩 7さいまでに身につけたい【キッズPQ】』
■監修:佐藤綾子、原案:入澤宣幸
■定価:1,540円(税込)
■発売日:2025年9月22日
■発行:Gakken

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