人づき合いで一番の基本となるのは、じつは、自分とのつき合いなの。
　人間としてつき合うっていうのは、自分とのつき合い方が根本にあるってことなの。
　自分とつき合って、「自分を大切にする」ってことがわかると、「大切ってこういうことか」っていうのがわかるから、そこで初めて、人を大切にすることがわかるんだよね。

　だから、人に嫌われないようにしよう、誰とでも仲よくしようとする人は問題だね。根っこには、やはり親の愛への欠乏感があるんだよ。
　親の愛が足りないと感じてきた人は、親の機嫌をとることがクセになっていて、大人になってからも、人に嫌われることが怖いの。誰にでも好かれようとするの。好かれなくてもいい人にまで好かれようとして、相手に合わせてしまうんだよ。
　でも、それはクセになっているだけで、本当は、やりたくないことをやっているんだよね。だから、心の中に不満がたまってくるんだよ。相手に合わせてばかりだと、腹が立ってきちゃうんだよ。
　それで、たとえばいばるとか、嫌みを言うとか、笑い声がちょっとイヤな感じになるとか、表情や言葉の端々に出ちゃうの。
　そうすると、同じような人間、要するに、あまり品のよくない人が集まってくるの。周囲に、まともな人間がいなくなっちゃうんだよ。
　一方で、品のいい人たちは敏感に察知して、周りからいなくなっていってしまうから、余計にダメな人間関係ばかりになって、自分は不幸になっていくの。
　人間関係がダメになる原因っていうのは、本来は、これだけなの。

　誰からも好かれようとして、人に合わせる。これを迎合っていうんだけど、本当は、その人個人の人格があるから、誰だって合わせたくないんだよ。
「やりたくないことをやる」って、ぜんぜん自分には素直ではなくて、人にばかり素直っていうことなんだよね。人にばかり素直な人は、人生苦しくなっちゃうよね。
　じゃあ、どうしたらいいか。
　子どものころに依存心があるのは当たり前だけど、大人になったら依存からは卒業して、自立しなくちゃいけないよね。
　自立していない人は、「やりたくないけど、やっている」から、恩着せがましくなるの。「もっと、感謝してくれるべきじゃないの？」とか「お礼をくれてもいいんじゃないの？」とかね。
　だから、人から嫌われてしまうんだよ。もともとは人に嫌われないために、人に合わせようとしてきたのに、結局は、ぜんぜん好かれないんだよ。

　やりたくなきゃ、自主性を持ってやらなければいいの。別に、それで嫌われたっていいんだから。
　自立っていうのは、１つには「自分がやりたいからやる」ということなの。これなら、誰にも恩を着せることはないよね。

（斎藤一人）

斎藤 一人 (さいとう ひとり)