「お弁当箱」ではなく、「タッパー」を使うから、何をどんなふうに詰めても自由でおいしい！　固定観念にとらわれないアイデアで、好きなものをどんどん詰めるだけ。あっという間に大満足のランチが完成します。

SNSでバズり中！「タッパー弁当」でお弁当づくりの呪縛から解放されよう!

　これまで、毎日のお弁当づくりといえば、メニュー決めから調理の手間、見た目や栄養バランスも気にしなければならないなど、料理初心者や料理がニガテな人にとって、いくつものハードルがありました。「ちゃんとお弁当作らなきゃ…」のプレッシャーは、毎日お弁当を作る必要がある人にとって、もはや呪縛のレベル。
　そんな呪縛から解き放ち、高いハードルを軽やかにとりはらってくれるのが、SNSなどを中心に話題となっている「タッパー弁当」! 　インスタグラムでは、「#タッパー弁当」のハッシュタグで、45万件以上の写真が投稿されています。

　タッパー弁当は、いわゆる「お弁当箱」ではなく「密閉容器」を使うから、とにかく詰めるのがラク。大きなおかずも切らずにそのままドン！　密閉性が高いので、「ふつう、それお弁当にしないでしょ」と思うようなメニューでもOK。容器によっては、そのまま冷凍したり温めたりすることも可能です。しかも軽くて、持ち運びも洗いものもラクチン！

▲『これでいいのだ☆毎日タッパー弁当』表紙

▲タッパー弁当は、今までのお弁当づくりの常識を覆すメリットがいっぱい！

ユニークなお弁当アイデアで人気のMAYAさんによるシンプル・超簡単・なのに激ウマのタッパー弁当レシピ

　本書では、インスタグラムを中心にユニークなお弁当アイデアが多くのフォロワーに支持され、著書も大人気のMAYAさんが、とにかく簡単なのに激ウマのタッパー弁当レシピを提案。白いご飯と好きなおかずを自由に詰める「基本のタッパー弁当」から、ガチで10分以内に作れる「爆速弁当」、一品作るだけで大満足の「麺弁当」「ご飯弁当」など、堅苦しく考えず、気楽に作れるレシピをご紹介します。作るときも食べるときもラクチンで、負担にならず楽しくおいしいレシピが、この1冊にたっぷり詰まっています！

▲インスタグラムでは17万人以上のフォロワーを持つMAYAさん。「家族が喜ぶご飯を作る」をモットーに活躍中

▲オムライス弁当は、薄焼き卵で包まなくていいんです。ケチャップライスを炒めたら、同じフライパンでざっくりとオムレツを焼いてのっけるだけ

▲焼うどんを詰めて、目玉焼きをON！おしょうゆ味が香ばしい！

▲から揚げは、ドデカいのを切らずにドーン！

▲マジで時間がない日は、チルド食品に味つけしてのせるだけでも

商品の紹介

■書名：『これでいいのだ☆毎日タッパー弁当』
■著者：ＭＡＹＡ
■発行：Gakken
■発売日：2023年2月2日
■定価：1,480円（税込）

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