嫌なことがあったり、落ち込むことがあったり、失敗したりすると、そのことだけに気持ちを奪われてしまい、生活のその他のことが目に入らなくなる。
　しかし肝心なことを忘れてはいけない。
　生活は回っていて、あなたと関わる人も動いていて、物事も同時並行ですべて進行している。エネルギーは躍動し、すべての物事は変化している。
　それなのに「落ち込んだショック」という小さな「点」に自分を縛りつけ、自分の動きを止めてしまってはいけない。
　この状態がつらいのは、当たり前のこと。あなたはエネルギーを失い、疲弊する。
　それはなぜか？　その状態は、まるで「川の流れ」のなかで必死に「岩」にしがみついて、その岩に執着する行為と同等だからである。
　これでは人生はますます苦しくなる。
　あなたは本来、この川の流れのなかでどう泳ぎ、どう人生を表現するか、どう命のエネルギーを燃やすかを、考えなければならない。
　それなのに、流れに逆らい、必死に岩にこだわり、動きを止める。体力も気力も消耗し、ただ無駄に苦しむ。
　人生は流れに乗り、変化する流れに対応し、それを楽しむ川下りのようなものだ。
　移り変わる景色を楽しむ行為である。
「すべては変わりゆく」
　その真理に逆らってはいけない。逆らえば不健全な状態が訪れる。
　時間は流れている。森羅万象のエネルギーも躍動している。それにもかかわらず「最悪な状態」に自分の意識を縛りつけるという「不毛な行為」から抜けられない。
「悪い状態のまま、ずっとつづくのではないか？」
　そんな錯覚が私たちを苦しめる。
　しかし実際は、最悪な状態は起こった瞬間に過去のものとなる。
　川の流れだって同じだ。大きな岩にぶつかって砕けた瞬間に、川の水は次の流れをはじめる。ここで岩にぶつかったことを悔み、この岩にしがみつき「どうしてぶつかったんだ？」とは悔やまないのだ。
　流れていれば、海に辿りつくまで「岩」にはぶつかりつづける。しかし、ぶつかってもぶつかっても、流れつづける。この川の流れのように、流れつづけること、それが本来の「生きる」ということだ。
　ぶつかってしまった「岩」にこだわって、自分を縛りつけるなど、そもそも不自然な行為なのである。
　あなたが必死で過去にしがみつき、悩もうと、あなた以外の森羅万象は、無情にも動きつづける。あなたが起こした失敗も呑み込みながら、動きつづける。
　その事件すらも、やがて呑み込まれて消える。
　嫌なことが起きたとき、失敗してしまったとき、「すべては変わりゆく」と、心を諭すことが賢明だ。
　起こった瞬間に、すべては「過去」になる。近い過去も、いずれは遠い過去になる。
　そして、遠い過去は、人々の記憶からも消えるのである。