カズレーザーさんも絶賛！　メイプル超合金・安藤なつさんのレシピ本が発売

『安藤なつの奔放ごはん』

趣味・実用

公開日 2026.10.23

テレビで話題の「飲めるたこ焼き」から、インパクト抜群の”超ドデカレシピ”まで。作って、食べて、見て楽しい！　なつさんオリジナルの、遊び心あふれる全64品を掲載！

▼『安藤なつの奔放ごはん』

カリカリ、とろ〜りとした食感がやみつき！　話題の「飲めるたこ焼き」もおうちで作れる！

　お笑いコンビ・メイプル超合金のツッコミ担当として活躍中の安藤なつさん。「食べることが大好き！料理はもっと好き！」というなつさんの、ふだんの食卓によく並ぶメニューから、芸人仲間にふるまって喜んでもらえた味、ずっと作りたいと思い続けてようやく形になったレシピ、子どもの頃から親しんできた懐かしい味まで、大好きな料理ばかりを集めた初のレシピ本が、ついに完成しました！

　バラエティ番組でも話題の、外はカリカリ、中はとろ〜りとした食感がたまらない「飲めるたこ焼き」から、インパクトも食べ応えも抜群な”超ドデカレシピ”まで。なつさんの料理愛と自由な発想から生まれた奔放すぎるレシピは、相方のカズレーザーさんを筆頭に、芸能界の知人、友人たちも大絶賛！

「なつさんのおなかには幸せがつまってます。超重量級の幸せをお裾分けしてくれるレシピです（用法用量にはご注意を）」　――メイプル超合金　カズレーザー（本書帯より）

▲カリッ、とろ〜りな「飲めるたこ焼き」を作るコツや、意外な組み合わせも紹介！

ふだんの食卓からパーティーまで！　ワクワクが止まらないレシピが満載！

　ページをめくるたび、「斬新すぎる！」「こんな組み合わせもありなんだ⁉︎」「今すぐ作ってみたい！」と思わせてくれるレシピが続々登場。眺めているだけでワクワクが止まらなくなる、遊び心満載の一冊です。

　家族や友人と囲む食卓やホームパーティーで並べれば、一瞬で盛り上がること間違いなし！　作っても食べても楽しいから料理がもっと好きになる、極上のエンターテインメント・レシピをお届けします！

著者プロフィール

安藤なつ（あんどう・なつ）

1981年1月31日生まれ。東京都出身。お笑いコンビ「メイプル超合金」のツッコミ担当。2012年にコンビ結成後、2015年にM-1グランプリ決勝進出を果たす。飾らない人柄と包容力のあるキャラクターで親しまれ、バラエティを中心に活躍。料理好きとしても知られ、自宅でふるまう手料理は芸能界でも評判。介護福祉士の資格を持ち、介護現場での経験を活かして介護にまつわる著書も多数出版。レシピ本は本書が初。

【主な内容】※目次より抜粋

◉PART1　これぞ、奔放ごはん

どでかまんまるオムライス／ソーセージ入りお好み焼き／どでか餃子／餃子のたねでガパオライス／ミルフィーユハムチーズカツ／にぎやか肉巻き／どでか茶碗蒸し／レンチンケランチム

◉PART2　おかずにもおつまみにもなるメニュー

うまサク　鶏の唐揚げ／鶏手羽元とゆで卵の黒酢煮／梅しそみそはさみカツ／野菜と一緒に煮豚／メイプルミルクバターさけ／さばのコーヒー照り焼き／もやしとにらのピリ辛そぼろのせ／豆腐ハムクリームでお手軽カナッペ／もちもち感アップ！なんでも包める生春巻き（豚しゃぶ野菜生春巻き、まるでカツ丼生春巻き、ハムチーズ卵生春巻き、ポテサラぎょにそ生春巻き）／あんなものもこんなものもなんでも巻いちゃう！／飲めるたこ焼き／おすすめのたこ焼き変わり種