ストレッチは必要ナシ! 誰でも瞬時に体がやわらかくなる!

 やわらかい体を手に入れたくて、ストレッチに励んでいるのに、一向に体はかたいまま…。
 開脚に憧れてトライするも、なかなかうまくいかない…。
 そんな経験を持つ人も少なくないはず。
 じつは、体の柔軟性を上げるために、ストレッチは必須ではありません!

 本書で紹介している「美構造メソッド」は、ストレッチとはまったく違った方法で、体を一瞬にしてやわらかくする魔法のようなメソッド。
 〇手をシュッと引っ張る
 〇股関節をパッとさわる
 〇太ももをグイッとひねる      
といった不思議な体の使い方をするだけで、体全体の連動性が高まり、関節や筋肉の動きがスムーズになるため、驚くほど柔軟性がアップするのです。

 テレビ東京の医療番組『主治医が見つかる診療所』に著者が出演した際には、番組出演者に実演し、大きな反響を呼びました。その一人、ドランクドラゴンの塚地さんは、開脚が13cmも広がり、なんと身長が2.6㎝もアップ!

前屈がグーンと曲がるようになるステップはこの3つ

1.手をシュッと引っ張る

2.股関節をパッとさわる

3.ひざをパカッと開く

これだけで、体がグーンとやわらかくなります!

柔軟性アップと同時に、美ボディも手に入る!

 美構造メソッドを行うと、体がやわらかくなるだけでなく、ボディラインの土台が整い、スタイルもアップ!

 バストとヒップは高く、ウエストのくびれたメリハリボディに生まれ変わります。

 これまで1万人以上が体験し、
 ★前屈も苦手だったのに、すぐに開脚をして肘が床につくようになった
 ★片脚立ちで、脚(かかと)が頭より高く上がるようになった
 ★1回でウエスト-4㎝、ヒップが-2㎝スリムに!
 ★オバサン化した背中がスッキリ若々しくなり、バストもアップ

など、喜びの声が多数寄せられています。

あの憧れポーズを叶えるメソッドが満載!

 本書では、
 ・開脚・後屈・背中で握手・ブリッジ・1本足のポーズ
といったポーズが実現できるメソッドのほか、
 ・バストアップ・ウエストシェイプ・ヒップアップ・脚やせ
など、美ボディーをつくる方法も公開。

 まずは興味のあるものからトライして、あなたの中に眠った体の可能性を体感してみてください!

著者紹介

藤原ヒロシ
美構造®プロデューサー。身体の使い方研究家。パーソナルトレーナーとして活動しながら、自身の体の硬さを克服するべく、整体、気功、ヨガ、リンパ療法を学ぶ。その中で古武術と出会い、筋力に頼らず全身を使う合理的な体の使い方に衝撃を受け研究をはじめる。この理論を応用し、全身を連動させて筋力や柔軟性を高める「美構造®メソッド」を考案。一般の人から、整体師、ヨガインストラクター、エステティシャン、スポーツトレーナーといった多くのボディーワーカーたちに指導を行う。

商品の紹介


◆書名:『一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド』
◆著:藤原ヒロシ
◆発行:学研プラス
◆発売日:2018年11月30日
◆定価:本体1,000円+税

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