330品以上のラクうまメニューがズラリ勢ぞろい!

ヒットムック料理シリーズ『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ』

2017.04.14

「毎日忙しくて帰ると夜も遅い……でも忙しい夜だからこそ、カラダとココロのためには野菜をおいしくたっぷり摂りたい!」

 そんなあなたにピッタリなのが、本書『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ 』です。

 合計330品以上の、5分10分お手軽レシピがズラリ勢ぞろい。

 メイン・サブおかずはもちろん、ほめられサラダや献立、ごはん&めん&汁物まで、野菜をとことん楽しみたい人、必見の一冊です!

掲載メニュー例

▲華やかさ満点! 誰かに振舞いたくなる、ニース風サラダ    

▲香ばしいお肉が食欲をそそる、トマトのカリカリ豚のせ

▲白ごはんがどんどんすすむ、豚肉と小松菜のにんにく塩炒め

コンテンツ

[Part1] 野菜たっぷり、ボリューム満点! スグでき! ほめられサラダ
[Part2] キャベツ・もやし・トマト・じゃがいも・きのこ 5大人気野菜の5分10分メインおかず
[Part3] 栄養満点!毎日の野菜補給がお手軽に 緑黄色野菜の5分10分メインおかず
[Part4] いつもの野菜をもっとおいしく! 淡色野菜の5分10分メインおかず
[Part5] レパートリーがどんどん増える♪ 素材別!野菜のいろいろサブおかず
[Part6] 体にうれしいヘルシーな組み合わせ 10分おかずでパパッと献立
[コラム①] ワンディッシュで栄養バランス◎ 野菜たっぷり ごはん&めん
[コラム②] 献立にあるとやっぱりうれしい ソクでき!野菜たっぷり 汁もの&スープ

商品の紹介

 

■書名:『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ』
■編:フーズ編集部
■発行:学研プラス
■発売日:2017年4月14日
■定価:本体680円+税

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