330品以上のラクうまメニューがズラリ勢ぞろい!
ヒットムック料理シリーズ『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ』
「毎日忙しくて帰ると夜も遅い……でも忙しい夜だからこそ、カラダとココロのためには野菜をおいしくたっぷり摂りたい!」
そんなあなたにピッタリなのが、本書『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ 』です。
合計330品以上の、5分10分お手軽レシピがズラリ勢ぞろい。
メイン・サブおかずはもちろん、ほめられサラダや献立、ごはん&めん&汁物まで、野菜をとことん楽しみたい人、必見の一冊です!
掲載メニュー例

▲華やかさ満点! 誰かに振舞いたくなる、ニース風サラダ

▲香ばしいお肉が食欲をそそる、トマトのカリカリ豚のせ

▲白ごはんがどんどんすすむ、豚肉と小松菜のにんにく塩炒め
コンテンツ
[Part1] 野菜たっぷり、ボリューム満点! スグでき! ほめられサラダ
[Part2] キャベツ・もやし・トマト・じゃがいも・きのこ 5大人気野菜の5分10分メインおかず
[Part3] 栄養満点!毎日の野菜補給がお手軽に 緑黄色野菜の5分10分メインおかず
[Part4] いつもの野菜をもっとおいしく! 淡色野菜の5分10分メインおかず
[Part5] レパートリーがどんどん増える♪ 素材別!野菜のいろいろサブおかず
[Part6] 体にうれしいヘルシーな組み合わせ 10分おかずでパパッと献立
[コラム①] ワンディッシュで栄養バランス◎ 野菜たっぷり ごはん&めん
[コラム②] 献立にあるとやっぱりうれしい ソクでき!野菜たっぷり 汁もの&スープ
商品の紹介
■書名:『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ』
■編:フーズ編集部
■発行:学研プラス
■発売日:2017年4月14日
■定価:本体680円+税
本書を購入する
あわせて読みたい
-
「料理レシピ本大賞」準大賞受賞!125万人超のSNSフォロワーの声に支えられた『Mizukiのレシピノート』制作秘話
趣味・実用
-
副菜のサラダの代わりにスープと汁もので! 簡単3ステップで作れます。
趣味・実用
-
【待望の第2弾】『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』モニター50名様募集[締切:2024/1/5(金)]
イベント・キャンペーン 趣味・実用
-
定番ソースからフライパンで作る方法までグラタンのおいしい楽しみ方が広がる
趣味・実用
-
8月31日は野菜の日! 親子で食べ物について考えてみませんか?
就学前の学び 小学生の学び 子育て まなびコラム
-
【著書累計100万部突破】料理研究家Mizukiの新刊が発売決定! おいしい&簡単レシピのほか、こだわりを詰め込んだMizukiの新キッチンを初公開
趣味・実用
-
お弁当にはご飯によく合うおかずが1品あればいい! フライパンひとつでささっと作れてもっといい!
趣味・実用
-
『地球のかじり方』が料理レシピ本大賞「ニュースなレシピ賞」を受賞!
教養・ビジネス