「毎日忙しくて帰ると夜も遅い……でも忙しい夜だからこそ、カラダとココロのためには野菜をおいしくたっぷり摂りたい！」

　そんなあなたにピッタリなのが、本書『保存版　５分１０分で作れる　野菜たっぷり　体にいいレシピ 』です。

　合計330品以上の、5分10分お手軽レシピがズラリ勢ぞろい。

　メイン・サブおかずはもちろん、ほめられサラダや献立、ごはん＆めん＆汁物まで、野菜をとことん楽しみたい人、必見の一冊です！

掲載メニュー例

▲華やかさ満点！　誰かに振舞いたくなる、ニース風サラダ    

▲香ばしいお肉が食欲をそそる、トマトのカリカリ豚のせ

▲白ごはんがどんどんすすむ、豚肉と小松菜のにんにく塩炒め

コンテンツ

[Part1]　野菜たっぷり、ボリューム満点！　スグでき！ ほめられサラダ
[Part2]　キャベツ・もやし・トマト・じゃがいも・きのこ　５大人気野菜の5分10分メインおかず
[Part3]　栄養満点！毎日の野菜補給がお手軽に　緑黄色野菜の5分10分メインおかず
[Part4]　いつもの野菜をもっとおいしく！　淡色野菜の5分10分メインおかず
[Part5]　レパートリーがどんどん増える♪　素材別！野菜のいろいろサブおかず
[Part6]　体にうれしいヘルシーな組み合わせ　10分おかずでパパッと献立
[コラム①]　ワンディッシュで栄養バランス◎　野菜たっぷり ごはん＆めん
[コラム②]　献立にあるとやっぱりうれしい　ソクでき！野菜たっぷり 汁もの＆スープ

商品の紹介

■書名：『保存版 5分10分で作れる 野菜たっぷり 体にいいレシピ』
■編：フーズ編集部
■発行：学研プラス
■発売日：2017年4月14日
■定価：本体680円＋税

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