成長しようとがんばることをやめたときから、思いもよらない成長が始まる。
　これはいったい、どういうことなのでしょう。

　ひとことで言えば、成長は、「しよう」と思ってするものではないからです。
　放っておいても「してしまう」のが、成長というものです。
　成長しようとなんてしないで、自分が楽しいと思えること、したいことをしているうちに、知らないうちに成長してしまう、のです。
　それなのに、成長しよう、成長しよう、とがんばっていると、かえってその自然の勢い（本来の自分が持っているプログラム）を削いでしまいます。
　だから、成長しようとするのをやめたとき――つまり「成長に対する執着」を手放したときに、思いもよらぬ成長が手に入るのです。でもそれは、「思いもよらぬ」ではなく、「本来の成長」なのです。

　これはまさに僕自身に起こったことなのですが、そうなる前に、一つだけ、僕がしたことがあります。
　それは、過去の自分と今の自分を全肯定すること。
　中途半端ではいけません。
　今までの自分、今現在の自分を、いいところも、ダメなところも１００パーセント、いや、１２０パーセント、１４０パーセント……とにかく、全面的に、丸ごと受け入れるのです。

　なぜ、これが大切なのか？
　簡単な話です。
　今まで、あなたの中にあった「成長」のイメージは、今の自分は何かが足りない、だから成長しないといけない、というものではありませんか？
　これは、言うなれば「自己否定成長」です。
　過去の自分も今の自分も否定することが、出発点になっているわけですね。
　でも、残念ながら、こういう過去否定、現在否定では、成長はできません。いや、もちろんできるんですが、やがて苦しくなるのです。限界が来るのです。逆に終わりが見えず、苦しみが続くのです。
　だから、自分の過去も現在も、すべてひっくるめて肯定することが大切なのです。

心屋仁之助  (こころや じんのすけ)