受験生の中には、必死になって連日夜遅くまで勉強している人もいるだろう。
そんな人に、少し厳しいかもしれないが、こんな直言をしておきたい。
徹夜は自己満足のためであり、朝勉は自己実現のためである。

どれだけ徹夜して苦しんでも、
その努力が報われることはほとんどない。

もし報われたとしても、そのあとが続かない。
大学に合格してからぐったりしてしまい、
留年を繰り返した挙句、そのまま中退してしまう人がいる。
意外なことに一流の国立大学にもそんな人が結構いるのだ。
私の学生時代には、せっかく人もうらやむ最高学府に入っても、
留年率が毎年第１位という不名誉な称号を授かった超進学校もあった。
その超進学校はその後
１０年、２０年と経過するうちに、
随分と落ちぶれてしまった。
せっかく勉強するなら、継続できたほうがいい。
「大学に入ったから、勉強はおしまい」ではなく、
「せっかく大学に入ったのだから、どんどん勉強するぞ」と思わなければもったいない。
そのためには、その場限りのヘトヘトになるような勉強はしないことだ。
勉強は一生続くものだと考えて、淡々と勉強することだ。

ヘトヘトになる勉強の代表が徹夜だ。
淡々とした勉強の代表が朝勉だ。

少し考えればすぐにわかることだが、

朝勉を継続させるためには、規則正しい生活を送らなければならない。
規則正しい生活の要になるのが、本書で繰り返し述べている睡眠なのだ。
規則正しい生活をするためには、とにかくまず最初に睡眠を確保することだ。
あらゆる事情を乗り越えて、
最初に睡眠を確保しておけば、あとはどうにでもなる。
個人によって、またその日の体調によって睡眠時間は異なるから、
６時間で十分な人もいれば、
最低８時間は寝ないと、どこか体の調子が悪いという人もいるだろう。
あなたが６時間タイプなら、すべてに優先してその６時間を最初に確保する。
あなたが８時間タイプなら、すべてに優先してその８時間を最初に確保する。
その上で朝勉を習慣にすれば、あなたは最短で自己実現できるはずだ。