逃げられない人は、実は、自分で自ら、ありとあらゆる退路を断っていくのです。ですので、状況が変化して、自分が追い込まれてしまうと、我慢するしかありません。

　ところが、逃げられる人は、これとは逆のことをします。
　ありとあらゆる逃げ道や隠れ家、退避場所を用意しておいて、追い込まれるような事態があったら、そこへ退避するということを繰り返して、前に進んでいるのです。
　なぜそのような違いが出てくるのかは、本書で詳しく紹介しています。

　地震や火事といった突発的な災難に遭った場合もそうですが、逃げるルートや退避方法を知っている人のほうが、逃げる方法をまったく知らない人よりも、確実に「逃げられる」と思います。しかも、逃げられる人は、普段から訓練を欠かしません。心構えも常日頃の訓練によって鍛えられています。だからこそ、逃げられるのです。

「心構え」と申しましたが、「逃げる」時に自信は必要です。
　『茹でガエル』という話がありますが、ぬるいお湯にずっと浸かったまま、茹でられて死んでしまうカエルの話です。いずれ死んでしまうぬるま湯に浸かった状態を脱するためには、まずは決断をしなければいけません。
　それを後押しするのが自信なのです。この自信を身につけることも「逃げる」ためには必要です。タイトルに「堂々」とつけているのは、自信を持って堂々という意味なのです。
　もちろん、本書で紹介する「逃げる」技術を使ったからといって、人生の敗者にはなりません。もちろん、「逃げる」ことを選択したことで、人生が終わるわけでもありません。むしろ、その人の人生を取り戻すことができるのが、「逃げる」技術だと私は考えています。
　技術ですから、誰にでも習得すればできることです。そして、種類もさまざまです。

　本書に掲載の「逃げる技術」の中には、たとえば以下のようなものがあります。

●「周囲に合わせて生きない」と自分自身で決める。

●心の中の自分の立ち位置を変えれば、状況は改善する。
●１時間だけ問題から逃げるだけで、心は晴れやかになる。
●どんなに小さいことでもいいので、自分の欲求に従う。
●自分で自分を勇気づける「セルフ勇気づけ」を行う。

●あれこれ「考えない」という選択肢もある。

（※この連載は、毎週木曜日・全4回掲載予定です。4回目の次回は、2月2日掲載予定です。）

中島　輝 (なかしま　てる)