何かをして失敗したり、何もしないままで終わったり、そんなときに、悔やんで落ち込むことは、誰にでもありますよね。そして、後悔するときは、自分を責めたり、悲しい気持ちになったりして、なかなか前に進めなくなります。
　もちろん、そんなときもあります。
　でも、ことわざにもあるように「後悔先に立たず」なのです。
　後悔は、後ろばかりを見て、道を閉ざしている状態です。
　よくも悪くも、強い思いは、自分のこころの底にある潜在意識に根を張ります。
　くよくよしたり、落ち込んだりすると、自分でそのことについて、「もう、できない」「わたしは失敗する」「このことに関わると、いいことがない」と思い込んで、実際に身体まで、それをできないように、また失敗するように動いてしまうものです。
　ですから、一時的に悔やんだとしても、すぐに気持ちを切り替えないと、また、悔やみたいようなことを呼び込んでしまうのです。
　なぜなら、前にも書いたように、「今の感情と同じ感情を呼び込んでしまう」という、神さまが作ったこの世の真理があるからです。
　では、どうすればいいのでしょう。
　そんなときは、「反省」するのです。
　後悔と反省は、似てるように思うかもしれませんが、ちょっと違います。
　後悔とは、してしまったことをクヨクヨと思い悩むこと。ここには感情の動きしかありません。
　一方、反省とは、何がいけなかったのか、自分の気持ちと行動を無意識に分析すること。ここには冷静で客観的な思考があります。
　そして、この思考の働きが、失敗した原因をあぶり出してくれます。ですから、反省は自分の前に道を開いてくれるのです。
　わたしたちは、どんなときに一番悩むかというと、「どうしていいか解らないとき」と「先に光が見えなくなってしまっているとき」です。
　ところが、一度は落ち込んだとしても、悔やんだとしても、何がいけなかったのか、その原因さえわかれば、自ずと、次にやるべきことが見えてくるでしょう。
　苦しくても、「これをやれば、なんとかなりそう。道が開けそう」と思えれば、気持ちも前向きになり、失敗を乗り越えられるのです。
　次にやることが見つかれば、その失敗をチャンスやステップに変えることができます。だから、悔やんだって後の祭り。それより、反省して先の光を見つけましょう。

井内 由佳 (いうち ゆか)