私たちの人生を最悪なものにするいちばんの原因は、「被害者意識」です。
　被害者意識に支配されれば、その人はいつも「被害者」なのですから、幸せなはずがありません。
　被害者意識が先行する人は、たとえば、レストランでオーダーミスがあったとき、すごく怒ります。
「オレが頼んだのはペペロンチーノだよ。何やってんだよ！」
　そして、つくり直しを命じ、その時間がムダになることにイライラし通し。
　せっかく運ばれてきたペペロンチーノを「チッ！」と舌打ちしながら搔き込んで、不愉快きわまりない顔で店を出ていきます。
　自分は、レストランにひどい目に遭わされた被害者なのです。
　こういう人は、電車が遅れたときも、目を三角にして怒ります。
「いったい、いつになったら動くんだよ！」
「適当な放送ばかり流してないで、確実なことを言えよ」
　よくよく考えてみれば、鉄道会社も被害者であるケースが多いのに、とにかく電車が遅れて待たされている自分こそが最大の被害者だと思ってしまうのです。

　一方で、被害者意識から自由になっている人は、そんなことでいちいちイライラしません。
　「そうか。じゃあ、ペペロンチーノじゃなくて、ボンゴレもいいかもね」
「この時間にメールチェックしちゃおう。ちょうどいいや」
　同じ状況なら、むしろそれを楽しんでしまったほうがいいと考えることができます。

「被害者意識を持つな」と言われても、難しいですか？
　大丈夫です！　「言葉の力」を借りればいいのです。
　自分の意に沿わないことが起きたときに、被害者意識を持たないで、ニコニコ楽しんでいられるための魔法のパスワードは「ユカイ」。

「あれれ、違うモノが来たよ、こりゃユカイだね」
「おっ、なんだかユカイなことが起きたぞ」
　イラッとしそうになったら、無理矢理でもいいから、「ユカイ」とつぶやいてください。「言葉の力」は本当に大きくて、それだけで確実にユカイになっていきます。

　え？　信じられない？　では、これでどうでしょう。
「可愛いピンクの子ブタちゃんを、想像しないでください！」
　はい、どうでした？　想像しないでと言ったのに、あなたの頭の中には可愛いピンクの子ブタちゃんが現れてしまったでしょう？
「ユカイ」と口にしながら、ユカイに過ごさないようにすることは不可能なのです！