誰からも好かれたいと思う、「いい人」がいます。

これは特別なことではなく、むしろ、いまの日本では誰もが良好な人間関係を築こうと必死になっているように思います。

たしかに、人から好かれたいと思うのは、脳科学的に考えてもごく自然な人間の感情だといえます。

そういう気持ちを持つのは、私たちが社会的な動物として進化してきた証拠でもあるからです。

もちろん私だって、豊かな人間関係に囲まれて暮らしたほうが幸せだということに異論はありません。

けれども、「いい人」を演じてまでつくり上げた人間関係は、はたして本当の人間関係と呼べるのでしょうか？

誰からも好かれたいという純粋な気持ちが、いつの間にか「誰からも好かれなければならない」という強迫観念に変わってしまい、あなたの中に「いい人」という別の人格をつくり出してしまっているのです。

どんな理由があれ、自分を偽る「いい人」は結局のところ、誰からも信用されなくなってしまいます。自分に噓をつきながら、たとえ良好な人間関係をつくれたとしても、「あなたがいなければダメ」と言われるような人間関係をつくることはできないのです。

そもそもこの世の中には、すべての人に好かれる人などひとりもいません。

それは、私にしてもそうです。

どんなに人間的に素晴らしい人でも、その人のことを悪く言う人はいますし、嫌う人は必ずいるもの。これが人間関係の本質ではないでしょうか。

ところが、こうした本質を認めることができない人は意外にも多く、誰からも好かれたい一心で「いい人」を演じてしまい、苦しんでいるのです。

自分の居場所を実感できなくなった人ほど、こういったケースに陥りやすいといえます。

自分を抑えていつも他人の顔色を窺い、嫌われることを悪役や鬼になるようなことと決めつけることにより、自分自身の世界がどんどん小さくなってしまうのです。

このように、自分の世界を小さくしながら生き続けることは、とてももったいない気がします。

そこで、改めて人間関係の本質として「人は誰もが誰かに好かれ、誰かに嫌われる」ということを考えてみてください。

もし、あなたがこれまで「いい人」を演じていたなら、そんな自分を認め、受け入れてあげたうえで、このようにマインドチェンジしてみてください。

「誰からも嫌われない人など、ひとりもいない」

「誰からも嫌われている人も、ひとりもいない」

もし、あなたが「いい人」をやめて１００点の自分と出会えたとします。

そんなあなたのことを、ある人は５０点と評価するかもしれませんが、なかには「あなたにそんな一面があったんだね」と言って１００点の評価をしてくれる人が必ずいるということです。

ですから、あれこれと心配する前に、まず「いい人」をやめたあなたを評価してくれる人が、もっとあなたを評価してくれるにはどうしたらよいかを考えることのほうが重要なのです。

（この連載は、毎週月曜・木曜更新、全６回配信予定です。次回は、12月13日配信予定です）