【累計50万部突破】離乳食・幼児食の「困った」をすべて解決！ 『うたまるごはん』シリーズ
『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』
『うたまるごはん』シリーズ3点セット
第1弾『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』
第2弾『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』
第3弾『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』
Instagramフォロワー27万人超の離乳食・幼児食コーディネーター・うたまるごはんさん。著書はシリーズ累計50万部突破。2025年冬には待望の第3弾『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』も発売し、多くの人々に支持されています。※2025年12月時点
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うたまるごはんシリーズは、「わかりやすい！」「マネするだけでかんたん！」「この1冊で離乳食を乗り切りました」などママ・パパから大絶賛！
本記事では、その人気の秘密をご紹介します。
もくじ
かんたんでおいしい！ 第1弾のテーマは「離乳食＆幼児食の教科書」
▲『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』
2022年4月発売の第1弾は、累計発行部数38万部を突破！※2025年12月時点
これからはじめての離乳食・幼児食にチャレンジしたいと考えている人や、今まで作ってきた離乳食・幼児食を見直してみたいと考えている人におすすめ。家族の笑顔が増えること間違いなしの一冊です。
■200以上の離乳食・幼児食レシピをたっぷり掲載！
離乳食の開始から5歳頃まで使い倒せる、かんたんおいしいレシピがなんと200以上。お子さまの成長にあわせて、長くお使いいただけます。
■毎日の献立つきだから、まるっとマネするだけ！
月齢、週ごとの献立例をまとめているので、本書をマネするだけで大丈夫。日々の献立を考える必要がないので、離乳食作りがカンタンに！
■週ごとの食材、下準備のやりかたもバッチリ！
すべてのレシピに詳しい工程と写真が付いています。料理が苦手な人でも大丈夫。管理栄養士が監修しているので、栄養バランスの整った離乳食を作ることができます。
家族みんなで大満足！ 第2弾のテーマは「親子でとりわけられるごはん」
▲『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』
第2弾では、「子どもと大人のごはんを同時に作りたい」「食材費を減らして節約したい」……そんなお悩みを解決します。著者が推奨するとりわけ親子ごはんの基本ノウハウから、和洋中のバリエーション豊かな200以上のレシピまでたっぷり紹介。
離乳食を卒業し、これからはじめての幼児食、親子の食事をどう作れば良いか悩んでいる人や、今まで作ってきた食事を新しくしてみたいと考えている人におすすめです。
▲親子でそろって食べられる意外な人気料理や定番料理、さらに副菜、おやつまで幅広いレシピを紹介しています。
平日の晩ごはんがラクになる！第3弾のテーマは「親子揃っておいしく食べられる献立」
▲『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』
■季節ごとの食材を生かした親子献立194品
第３弾では、主に幼児食後期以上の子どもと大人がおいしく食べられる晩ごはんの献立を、季節に合わせて計60日分ご紹介。春・夏・秋・冬の四季それぞれ3週間（計12週間分）のローテーションで、1年間の平日の晩ごはんに困りません。
■平日の夕ごはんがラクになる「まとめ買い」と「下準備」を紹介
さらに、平日5日間のレシピを一気に準備できる、週に1回の「まとめ買い」と「下準備」のコツを掲載。レシピの考案から買い物、下ごしらえ、調理までの手間を、1週間分まとめて解決します。
著者プロフィール
【著】うたまるごはん
離乳食・幼児食コーディネーター。離乳食アドバイザー。看護師、小児科／NICU勤務経験あり。フォロワー27万人超のInstagramを中心に、子どもも大人も楽しめる離乳食、幼児食のレシピを日々発信している。※2025年12月時点
▶Instagram：＠utamaru_gohan
【監修】北嶋佳奈（きたじま・かな）
管理栄養士、フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。ダイエットや美容・健康に関する料理本の出版、各媒体でのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演、企業向け健康セミナーや個人向け食事サポートなどで活躍。
【監修】淵江公美子（ふちえ・くみこ）
管理栄養士、離乳食・幼児食アドバイザー。子どもの味覚教育に興味を持ち、保育所での給食調理、食育、食事相談に携わる。レシピ開発や栄養監修などでも活動中。
商品情報
「うたまるごはん」シリーズ3点セット
■書名：「うたまるごはん」シリーズ3点セット
『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』
■著：うたまるごはん
■監修： 北嶋佳奈 淵江公美子
『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』
■書名：『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』
■著：うたまるごはん
■監修： 北嶋佳奈 淵江公美子
■発売日：2022年4月14日
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【電子版】
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『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』
■書名：『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』
■著：うたまるごはん
■監修： 北嶋佳奈 淵江公美子
■発売日：2023年12月21日
【電子版】
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本書を購入する（楽天kobo）
『うたまるごはんの平日らくちん親子献立
■書名：『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』
■著：うたまるごはん
■監修：北嶋佳奈、淵江公美子
■発売日：2025年12月18日
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