「今やっている仕事が、どれくらい好きですか？」

　こんな問いには、さまざまな答えが返ってきそうですね。
　たとえば、やっている仕事が相当つらい、地道な仕事ばかりで面白味がない、そもそもこの仕事が自分には向いていない……。
　そんなふうに、大きなストレスを感じている人もいるかと思います。
　おそらくその原因は、自分が好きではないことをやることで起こる、脳の拒否反応状態といえるでしょう。
　けれども、だからといって、そこから逃げ出すことはできない、やらずに済ませることはできない。そんな状況は、誰にでもあります。
　そんなときには、それをどう好きになればいいのか、自分の心の上手な整理の仕方、関心の向け方はどうすればいいのか、などがカギになってくるでしょう。
　そのカギを解くのは、やっていることの行為自体が「心の報酬」になるという考え方です。
　たとえば、長い期間ずっと働いていると、体力的にも精神的にもつらい状態が続いているかもしれません。しかも、その結果である「売上に貢献した」という会社の評価がそのまま、その人の「心の報酬」につながっているとは限りません。

　あくまでも、「やっている行為自体が楽しい」ということがストレスを撃退する理想的な方法であり、それによりパフォーマンスも最大化されていくのです。