私自身、毎日トップスピードで、精力的に働くことができています。

　なぜなら、「脳内ダイエット」で自分が取り組むべきタスクをあらかじめ整理し、「やる」「やらない」というボーダーラインを明確にしているからです。
　けれどもそうして脳内にスペースをつくっただけで、行動力や創造力が勝手に生まれてくるわけではありません。動きが軽やかで、アイデアがどんどん湧き上がる脳、これこそが「すぐやる脳」の重要な特徴です。

　私は長年の経験から、そうした行動力、創造力を生み出すために効果的な三つの法則をあみ出しました。これからご紹介しましょう。

　まず第一の法則が「瞬間トップスピードを習慣化する」ということです。
　これは、往年の人気プロレスラーの名前を取って「タイガー・ジェット・シン方式」などと言い換えることもあるのですが、ともかくいきなりトップスピードで、すぐに行動に移すということです。
　タイガー・ジェット・シンは試合のリングに入るやいなや、花束贈呈のセレモニーを待たず、いきなり相手につかみかかり戦闘を開始、一瞬にして会場の熱気を最高潮へと持っていきます。

　この「瞬間トップスピード」が、行動力強化のために必要なのです。

　そもそも人間がいきなり行動を開始するためには、脳の背外側前頭前皮質（dorsolateral prefrontal cortex）という回路を鍛えることが必要です。

　私がよく学生に言うのは、「キミたち、勉強するときにぐずぐずしているだろう？　そうじゃなくて、勉強をしようと思ったら、パッとその瞬間にやるんだよ」ということです。
　みんな最初はなかなかそれができないのですが、脳の回路も筋肉と同じで、毎日続けることで強化されていきます。
　私の場合、仕事を立ち上げてからトップスピードに至るまでの時間が非常に速いと自負しています。
　たとえばそれは、最近始めた英文のライティングでも効果を発揮しています。とにかくウォーミングアップもなしに、ＰＣをパッと立ち上げたと同時に、すぐさま書き始めるのです。そこには準備をするという意識がありません。
　どうしたらできるのか？　それは先ほども言った「特別に意識せず、その行為を習慣化する」ということなのです。

　歯磨きでもするように、あれこれ考える前にパッとやってみるのです。何度か試しているうちに、ある日、考えずにできている自分に気がつくはずです。