◎「マイナス」を掃き出せば「プラス」が自然に入ってくる◎

　なぜ、心のそうじをすすめするかというと、マイナスの感情をため込んでいると、悩みごとが増えたり、不幸な出来事が起こったりする可能性が高くなるからです。
　ここで、心の仕組みについて説明しましょう。
　感情には、プラスの感情とマイナスの感情があります。
　マイナスの感情とは、気持ちが暗く、重たくなる感情のことです。
　プラスの感情とは、「幸せ」「楽しい」「ワクワクする」「好き」「おいしい」といった感情です。「喜怒哀楽」の「喜」と「楽」に代表される明るい気持ちのことです。
　感情は、プラスであれ、マイナスであれ、感じるたびに少しずつ、心の中にたまっていく性質を持っています。
　そして、多くたまった感情が、それに見合った精神状態をつくり、現実の出来事を引き寄せたりするのです。
　つまり、マイナスの感情が多くたまっていると、自分の望まないような、悲しいマイナスの出来事が引き寄せられてしまうのです。
　そんなマイナスの感情をそうじしてくれるのが、プラスの感情です。
　ですから、幸せになるには、プラスの感情を増やすことが必要です。
　しかし、がむしゃらにプラスの感情を増やそうとしても、あまり効果はありません。
　なぜなら、心の中にマイナスの感情の占める割合が大きすぎると、プラスの感情が入ってくるゆとりがないからです。
　大切なのは、マイナスの感情を増やさないようにすることです。
　もう着ない洋服をクローゼットにパンパンに詰め込んでいると、新しい洋服を入れることができないのと同じことです。
　気持ちよく生きるためには、まず心のそうじから始めましょう。心の中のマイナスの感情が減れば、本来のハッピーな自分を取り戻せるのです。